「痩せたい方」も、「運動不足や体調不良」の方にも1つだけお伝えしています。それは、人によって「痩せ方」や「体調の改善」へ導く方法は、100人いたら100通りある。ということです。人の体は、生活習慣やワークスタイル、食生活や運動習慣など、様々な要因が重なって今の体の状態があります。
Over365では、「今の体の状態を調べること」から始まります。そこから一人ひとりに合ったパーソナルプログラムに沿って、あなたの体の状態にあった改善メニューをパーソナル・トレーナーと2人3脚で目標の体の状態へと導くことをしています。